飲んでも効かない？！ 「サプリ」ってなに？

こんな記事を見つけてしまいました。

サプリを買っているわたくしは
少々ショックでした(>_<)

自分と同じ人もいると思いますが、
・・・
はじめますよ！

①グルコサミン、コンドロイチン
　　医学雑誌「ニューイングランド・ジャーナル」でも実験結果から効果ないと発表

②ヒアルロン酸
　　国立健康・栄養研究所の報告では、経口摂取による有効性に有効なデータはないとのこと

③マルチビタミン
　　科学雑誌「アナルズ・オブ・インターナルメディシン」から明白な恩恵は証明されずと発表

④クロレラ
　　消化分解されづらく、また動物実験でしかテストされておらず、効果あるとするデータはないとのこと

⑤ローヤルゼリー
　　これは実感ある人も多いかもしれませんが、質が良くないものもおおいですよね
　　また、これも口径摂取における有効性データがなく、アレルギー物質が混ざることもおおいとのこと

他にも
・プラセンタ　　・鉄（取りすぎは危険な場合も）　など
いろいろ載っていました

【押さえておきたいポイント】
自分も引っ掛かってしまうのですが、

1.大げさに効能を煽って書いてますが、本当かどうかわからないこと、
2.本当であっても、良い部分だけ大げさに謳い、体に悪い影響は書かないところ
3.「健康食品」として売っているので、制約がなく「○○に効く」と露骨に書かなければ発売OK
4.映画の面白かったインタビュも同じですが、数人の良いコメントを大げさに宣伝
5.食べ物のネットの口コミ同様、SNSや有名人を使った作られた口コミ
6.いかにも実証されたもののように宣伝するが、研究費を出している会社によいデータを提出するしかない

そんな宣伝に
ついつい飛びついてしまうのです。

この記事は
2017年4月に週刊現代に載せられたもののようです。
確かにこのごろ
「プラセンタ」だの
「コラーゲン」とかのはやりものが見かけなくなりました。
（コラーゲンは、まだ何かの効能あるかもしれないらしいです。世界的にヒット中らしい。）

サプリを買っていたので
ほんとショックでした。

載せられていた表も載せておきますね。
ネットで調べるとまだまだ出てきそうです。
気になる人は検索してみよう。